Tại sao nên cho trẻ tập xà đơn từ nhỏ?
Up tin
Theo dõi tin này
Công ty TNHH
thể thao Minh ToànĐịa chỉ: Số 3 ngõ 189, Giảng Võ, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 04.3559.0566 – Hotline: 094.616.9876
Website: http://thethaominhtoan.vn/
Tại sao nên cho trẻ tập xà đơn? http://thethaominhtoan.vn/xa-don-xa-kep-b1170318.html
Nhiều người nghĩ rằng xà đơn chỉ có một tác dụng duy nhất là tăng chiều cao, khi đã hết tuổi lớn rồi không cần tập nữa. Hoặc chỉ khi bị bệnh về cột sống mới tìm mua xà để chữa trị, mà không phòng chống bệnh ngay từ khi còn trẻ, khỏe.
![[IMG]](http://img.giaoducvietnam.vn/w500/Uploaded/tuanhuu/2012_08_06/anh-rung-ron-tre-em-trung-quoc-bi-cuong-ep-tap-the-thao%20(27).jpg)
Lợi ích của việc tập xà đơn:
+ Kéo giãn toàn thân -> Giúp trẻ em trong giai đoạn phát triển cao rất nhanh.
+ Đối với những người ngồi nhiều (nhân viên kế toán, ngân hàng, văn phòng...) - do sức nặng cơ thể đè lên cột sống nên hay bị đau mỏi lưng. Tập xà đơn có tác dụng kéo giãn cơ thể nên chữa đau mỏi lưng rất hiệu quả.
+ Các động tác nhẹ nhàng khi đu xà giúp tập luyện xương sống dẻo dai, chắc khỏe, phòng các bệnh: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm (nguy cơ mắc các bệnh về cột sống của nhân viên văn phòng ở tuổi 46-60 rất cao)
+ Đối với trẻ em, tập xà giúp trẻ có thân hình khỏe mạnh, cân đối, bụng thon, ngực nở. Tay chân cứng cáp, chắc khỏe. Chống lại bệnh còng lưng, vẹo cột sống, lệch cột sống.. do đeo cặp sách quá nặng và ngồi học sai tư thế. Giúp trẻ không bị mỏi lưng, mỏi vai do ngồi học lâu. Chống bệnh béo phì ở trẻ em...
+ Giảm vòng bụng hiệu quả. Giúp eo thon.
+ Cũng như các môn thể thao khác, tập xà đơn giúp cơ thể khỏe mạnh, tim mạch tốt, tăng sức bền và sự dẻo dai...
![[IMG]](http://img.giaoducvietnam.vn/w500/Uploaded/tuanhuu/2012_08_06/anh-rung-ron-tre-em-trung-quoc-bi-cuong-ep-tap-the-thao%20(31).jpg)
Ngày nay với khoa học hiện đại, tập xà đơn trở nên dễ dàng ngay với khung cửa phòng. Các bậc phụ huynh hãy biến khung cửa ra vào thành nơi tập luyện lý tưởng cho con em mình. Chỉ cần thao tác lắp đặt đơn giản là có thể rèn luyện cho con thói quen treo xà. Mỗi lần đi qua đu lên vài cái , lâu ngày thành thói quen và sức khỏe và chiều cao của con yêu sẽ được cải thiện.
-----------------------------------------------------
Bình luận
CÁC TIN MỚI NHẤT CÙNG CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE
- Gợi Ý Mẹ Bầu Tham Khảo Top 10 Phòng Khám Thai Quận 5 Được Ưa Chuộng (15/08/2025)
Nếu bạn đang tìm phòng khám thai Quận 5 uy tín để theo dõi thai kỳ an toàn, hoặc muốn biết thêm về Đa khoa Tân Bình – một địa chỉ chăm sóc sức khỏe đa khoa nổi bật, thì danh sách này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian chọn lựa. Bài viết này đã tổng hợp 10 cơ sở y tế được nhiều mẹ bầu tin tưởng nhất, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, thiết bị hiện đại và dịch vụ tận tâm. Hãy cùng khám phá ngay để tìm ra nơi phù hợp nhất cho hành trình làm mẹ của bạn..
Phòng ....
|
- Bác sĩ tiết lộ kem trị thâm vùng kín hiệu quả nhất (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện ) **Kem Trị Thâm Vùng Kín Hiệu Quả – Giải Pháp Mới Cho Nhu Cầu Chăm Sóc Sức Khỏe Tế Nhị**. Trong bối cảnh xã hội hiện đại ngày càng đề cao sức khỏe cá nhân và vẻ đẹp toàn diện, nhu cầu chăm sóc vùng da nhạy cảm cũng ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Trong đó, việc làm sáng và giảm thâm vùng kín không chỉ đơn thuần là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sự quan tâm của phụ nữ đối với cơ thể và chất lượng cuộc sống. Một trong những giải pháp đang được ....
|
- Cách trị thâm ở vùng kín bí quyết khỏe an toàn (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện V Medical ) **Cách trị thâm ở vùng kín: Dịch vụ chăm sóc sức khỏe thầm kín đang được quan tâm**. Trong những năm gần đây, nhu cầu làm đẹp và chăm sóc cơ thể của phụ nữ ngày càng được quan tâm, không chỉ ở những khu vực dễ nhìn thấy mà còn ở những vùng nhạy cảm như vùng kín. Một trong những vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin trong đời sống hằng ngày và cả trong chuyện riêng tư là tình trạng thâm sạm ở vùng kín. Với sự phát triển của ngành thẩm mỹ và ....
|
- Bí quyết mới từ chuyên gia: Serum làm hồng vùng kín (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện ) **Serum Làm Hồng Vùng Kín: Giải Pháp Mới Cho Nhu Cầu Thầm Kín Của Phụ Nữ Hiện Đại**. Trong những năm gần đây, khái niệm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp không còn giới hạn ở những yếu tố bên ngoài dễ thấy như làn da, mái tóc hay vóc dáng. Phụ nữ hiện đại ngày càng quan tâm nhiều hơn đến những vùng nhạy cảm, trong đó có vùng kín – nơi không chỉ đóng vai trò quan trọng về mặt sinh lý mà còn ảnh hưởng lớn đến sự tự tin, chất lượng đời sống tình ....
|
- Bí quyết chăm sóc vùng kín với Dung dịch làm hồng và se khít vùng kín amusecos (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện V Medical ) **Dung dịch làm hồng và se khít vùng kín amusecos – Xu hướng chăm sóc sức khỏe thầm kín thời hiện đại**. Trong những năm gần đây, chăm sóc vùng kín không còn là chủ đề nhạy cảm hay bị né tránh như trước. Phụ nữ hiện đại ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe sinh lý và vẻ đẹp toàn diện, bao gồm cả những khu vực vốn trước đây ít được đề cập. Một trong những sản phẩm đang thu hút sự chú ý của đông đảo người tiêu dùng là *dung dịch làm ....
|
- Giải mã bí ẩn Trẻ hóa vùng kín tại Hà Nội (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện ) **Trẻ hóa vùng kín tại Hà Nội – Xu hướng làm đẹp mới của phụ nữ hiện đại**. Trong những năm gần đây, khái niệm "trẻ hóa vùng kín" không còn xa lạ với nhiều phụ nữ, đặc biệt tại các thành phố lớn như Hà Nội. Từng là một chủ đề tế nhị ít được nhắc đến, nay trẻ hóa vùng kín đã trở thành một trong những dịch vụ thẩm mỹ được quan tâm, thảo luận và lựa chọn phổ biến. Không đơn thuần là làm đẹp, dịch vụ này còn gắn liền với sức khỏe sinh lý, chất lượng cuộc sống ....
|
- Sự thật gây sốc đằng sau việc làm vùng kín hông hào (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện ) **Làm vùng kín hông hào – Xu hướng làm đẹp thầm kín đang lên ngôi**. Trong nhiều năm qua, xu hướng làm đẹp đã không còn giới hạn ở gương mặt hay vóc dáng. Ngày nay, ngày càng nhiều phụ nữ quan tâm đến sức khỏe và thẩm mỹ của vùng kín – một phần cơ thể từng bị xem là "tế nhị" để bàn luận công khai. Trong làn sóng đó, cụm từ **“làm vùng kín hông hào”** đã bất ngờ thu hút sự chú ý của nhiều người, ....
|
- Bí quyết cổ truyền làm đẹp vùng kín tự nhiên an toàn (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện V Medical ) **Làm đẹp vùng kín tự nhiên – Xu hướng chăm sóc sức khỏe thầm kín lên ngôi**. Trong những năm gần đây, khái niệm “làm đẹp vùng kín tự nhiên” đã dần trở thành chủ đề được quan tâm đặc biệt trong cộng đồng phụ nữ hiện đại. Không còn là điều tế nhị khó nói, việc chăm sóc vùng kín đang ngày càng được nhìn nhận một cách cởi mở và tích cực như một phần tất yếu trong việc gìn giữ sức khỏe, sự tự tin và chất lượng sống. Điều ....
|
- Giải mã bí ẩn: Phẫu thuật vùng kín ở đâu an toàn (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện ) **Phẫu thuật vùng kín ở đâu – Những điều cần biết trước khi lựa chọn địa chỉ thực hiện**. Trong những năm gần đây, nhu cầu làm đẹp và chăm sóc sức khỏe vùng kín của phụ nữ ngày càng gia tăng. Bên cạnh các biện pháp thẩm mỹ không xâm lấn, nhiều người tìm đến phương pháp phẫu thuật vùng kín để cải thiện chức năng sinh lý, nâng cao sự tự tin và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, giữa hàng trăm cơ sở thẩm mỹ, bệnh viện, phòng khám hiện nay, câu hỏi "Phẫu thuật vùng ....
|
- Giải mã bí ẩn: Phẫu thuật vùng kín giá bao nhiêu (13/08/2025)
|
" ( Thẩm mỹ viện V Medical ) **Phẫu thuật vùng kín giá bao nhiêu? Cập nhật thông tin mới nhất về chi phí và yếu tố ảnh hưởng**. Trong những năm gần đây, phẫu thuật vùng kín không còn là một chủ đề quá xa lạ trong lĩnh vực thẩm mỹ và chăm sóc sức khỏe sinh sản. Nhu cầu cải thiện chức năng sinh lý, tăng sự tự tin cũng như phục hồi vùng kín sau sinh đã thúc đẩy nhiều phụ nữ tìm đến các phương pháp can thiệp y tế hiện đại. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra nhiều nhất là: *Phẫu thuật vùng kín giá ....
|
CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT THUỘC CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE
- Nấm linh chi lim xanh-hàng từ rừng LÀO (22/04/2016) (11635 lượt xem)
|
http://hcm.24h.com.vn/tin-tuc-trong-ngay/thuc-hu-nam-lim-xanh-chua-khoi-ung-thu-c46a361341.html.
Dược sĩ Nguyễn Như Chính không ngần ngại cung cấp cho chúng tôi Công văn số 08, do Viện trưởng Viện Dược liệu, TSKH Nguyễn Minh Khởi ký tên, đóng dấu gửi Sở Y tế tỉnh Quảng Nam vào ngày 10/1/2011..
Công văn có nội dung rằng: Được sự giúp đỡ của GS, TSKH Trịnh Tam Kiệt, công tác tại Khoa Công nghệ Sinh học Đại học Quốc gia Hà Nội và GS, TS Bae Ki-hwan, công tác tại Khoa Dược, Trường đại học Changnam, Hàn Quốc, Viện Dược liệu - Bộ Y tế đã xác định loài nấm mọc trên thân gỗ thiết lim mà Sở Y tế tỉnh Quảng Nam, chuyển ra để phân tích, kiểm nghiệm, thì đó chính là nấm linh chi tự nhiên. ....
|
- Viên uống collagen ,nhau thai cừu ,sữa ong chúa.....hot! (22/04/2016) (9127 lượt xem)
.
Viên uống collagen ,nhau thai cừu ,sữa ong chúa....
Chuyên bán & cung cấp số lượng:Các sản phẩm dinh dưỡng, làm đẹp từ thiên nhiên Australia.. * Cream dưỡng da collagen,nhau thai cừu + aloe vera , + tinh dầu hoa hồng,Ngọc trai làm trắng da,Cream chống nắng .. * Gel collagen,nhau thai cừu xoa vùng mắt,gel massage mặt,Son môi nhau thai cừu.. * Viên uống nhau thai cừu,collagen (giảm nám da hiệu quả).Tinh chất nhau cừu thủy phân (spa). * Sữa ong chúa ,Omega3(dầu cá hồi),sụn vi cá mập,thuốc bổ khớp,gan,não,tăng sinh lý....
vân anh 012-1350-2222&012-1368-5888 . 74hoàngvănthụ-hảiphòng.
.
|
- Bộ tinh chất nhau thai cừu......hot! (22/04/2016) (8470 lượt xem)
Bạn có làn da nám, đốm nâu và tàn nhang,hoặc gìn giữ tuổi thanh xuân,từ U25 đến U65 thì sản phẩm nhau thai cừu 100%, Chiết xuất từ tinh chất Placenta (Nhau thai) đậm đặc (Rất có hiệu quả). Phân tử có đường kính nhỏ hơn lỗ chân lông (dưới 100 micron), hấp thụ rất nhanh, chỉ trong vòng một phút.. Làm giảm nếp nhăn và điểm đen, đốm nâu trên mặt, săn chắc da và se khít lổ chân lông chỉ trong 1 tuần.. Dễ sử dụng: Sau khi rửa mặt, nhỏ vào đầu ngón tay giữa và thoa lên vùng T, U (Trán, cằm trái, phải, mũi, và cằm) sau đó mát xa đều, nhẹ nhàng 4-5 giọt/lần sử dụng. Sau đó bạn có thể thoa và mát xa nhẹ lớp kem đêm thảo dược và nhau thai cừu. Bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt chỉ sau 1 tuần.. Thành phần/ ....
|
- Nhau thai cừu -khắc tinh của nám da....hot! (22/04/2016) (8469 lượt xem)
Nhau thai cừu là một nguyên liệu quý chứa một loại protein đặc biệt quý hiếm và hơn 30 amino acid khác cho vẻ đẹp vĩnh hằng. Hỗn hợp giữa vàng, nhau thai cừu và tinh chất hoa có tác dụng kỳ diệu trong việc mang đến một làn da mịn màng và được xem là khắc tinh số 1 của nám.. - Đem lại sức sống mới cho da. - Tăng cường hệ miễn dịch. - Cải thiện sức sống và sinh lực cho cơ thể. - Làm mờ vết tàn nhang, vết nám, vết thâm. - Làm tăng độ bóng, sáng cho lan da. - Tăng tính co giãn, đàn hồi cho làn da, giảm sệ ngực sau khi sinh.. - Giữ ẩm cho da, làm mờ các vết nhăn. - Làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo. - Điều hòa sự tiết chất nhờn và làm giảm sự mở lỗ chân lông. - Điều hòa ....
|
- Sụn vi cá mập,thuốc bổ khớp,gan,não,tăng sinh lý........hot (22/04/2016) (8421 lượt xem)
.
.
.
vân anh 012-1350-2222 & 012-1368-5888 .
74/hoàngvănthụ-hảiphòng.
.
.
Tuyến họng của ong thợ có thể tiết ra một loại dịch thể đặc gọi là sữa ong, vì đây chính là thức ăn của ong chúa nên còn gọi là sữa ong chúa, y học cổ truyền gọi là phong nhũ tinh. Sữa ong chúa có màu trắng sữa, hơi vàng, nửa trong suốt, vị hơi chua, rất giàu chất dinh dưỡng..
Chyên bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe,làm đẹp :viên uống sữa ong chúa ,collagen ,nhau thai cừu,sụn vi cá ....
|
- Một người khỏe-3 ,4 người vui ...hot! (22/04/2016) (8336 lượt xem)
Giải quyết vấn đề sinh lý cho qúy ông,qúy bà,tăng ham muốn trong tình yêu.....cải thiện chức năng hoạt động của thận..
Là thực phẩm chức năng được chế biến từ các thành phần quan trọng có chứa nhiều protit,kali,... của con chuột túi úc châu, được sản xuất bằng công nghệ khoa học australia tạo thành viên nang mềm,đóng hộp.Thuận tiện mọi lúc,mọi nơi. Khi sử dụng không gây tác dụng phụ nào, hiệu quả ngay khi sử dụng,đặc biệt không phải thuốc kích thích như viaraga..
Sản phẩm kangaroo (chuột túi) của australia, Là thực phẩm chức năng không phải là thuốc điều trị,không phải là thuốc kích dục,nên rất an toàn khi sử dụng,tác dụng bồi bổ thể chất,lâu dài.
.
Công dụng:. * Tăng sức mạnh ....
|
- hot.....Sụn vi cá mập, omega3, collagen ,nhau thai cừu........ hot (22/04/2016) (7902 lượt xem)
.
vân anh 012-1350-2222 & 012-1368-5888 .
74hoàngvănthụ-hảiphòng.
.
.
.
.
.
.
.
Tuyến họng của ong thợ có thể tiết ra một loại dịch thể đặc gọi là sữa ong, vì đây chính là thức ăn của ong chúa nên còn gọi là sữa ong chúa, y học cổ truyền gọi là phong nhũ tinh. Sữa ong chúa có màu trắng sữa, hơi vàng, nửa trong suốt, vị hơi chua, rất giàu chất dinh dưỡng..
Chyên bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe,làm đẹp :viên uống sữa ong chúa ,collagen ,nhau thai cừu,sụn vi cá mập,omega3.....
Viên uống kangaru ,giải quyết sức khỏe tình dục cho qúy ông .
Cream dưỡng da collage ,nhau thai cừu, chống nắng, nhau thai cừu +aloe-vera....
Chuyên bán & cung cấp số lượng:Các sản ....
|
- Bệnh Tụt lợi và biện pháp chữa trị hiệu quả tại nhà (17/08/2015) (7846 lượt xem)
Chữa tụt lợi bằng EMOFLUOR® GEL của Thụy Sỹ rất hiệu quả.
.
Tụt lợi là gì?.
.
Tụt lợi là quá trình lộ bề mặt chân răng do sự di chuyển về phía chóp chân răng của lợi. Tụt lợi là điềm báo trước sự mất cement chân răng, lộ ngà, tăng cảm giác và giảm thẩm mỹ. .
.
.
Nguyên nhân của bênh Tụt lợi.
.
Tụt lợi có thể là do chải răng sai kỹ thuật dẫn đến mòn lợi, mặc dù chải răng quan trọng cho sự lành mạnh của lợi nhưng chải răng sai kỹ thuật và quá mạnh sẽ làm tụt lợi. Ngoài ....
|
- Chống mệt mỏi, suy nhược, stress, làm việc quá sức. (22/04/2016) (7449 lượt xem)
Sữa ong chúa Royal Jelly hộp 365 viên.
Chống mệt mỏi, suy nhược, stress, làm việc quá sức..
.
. Sữa ong chúa là một loại dịch đặc biệt, do tuyến họng của ong thợ tiết ra. Ấu trùng được nuôi bằng loại dịch mật này sẽ trở thành ong chúa, sống lâu gấp 50 lần ong thợ. Đây cũng là thức ăn của ong chúa nên được gọi là sữa ong chúa.. Royal Jelly( sữa ong chúa) cung cấp một lượng đáng kể các nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ như hỗn hơp vitamin nhóm B, trong đó vitamin B5, vitamin B6 chiếm một lượng lớn. Ngoài ra còn có vitamin A, C, D, E, protein, lipid, glucid, hormon, enzym, các chất khoáng (Kali, Natri, sắt, crom, mangan), 18 acid amin và các nhân tố đặc biệt quan trọng có hoạt tính sinh ....
|
- Công dụng của nấm Lim xanh (22/04/2016) (7439 lượt xem)
|
http://namlimxanhlaos.mov.vn. . http://namlimxanhlaos.mov.vn. . http://namlimxanhlaos.mov.vn. LH 0934.22.5679 (Tuan). . Nấm lim xanh có tên khoa học là Garnodema Lucidum, là dòng linh chi đặc hữu, mọc trên cây lim xanh trong rừng nguyên sinh (trong đó có rừng của Việt nam và Lào)loài nấm quý hiếm này đang dần trở nên khan hiếm và cạn kiệt.. . Công dụng của nấm Lim xanh LÀO:. - Dùng cho các bệnh suy giảm miễn dịch, suy giảm trí nhớ, giúp kéo dài tuổi thọ, chống lão hoá. - Hỗ trợ trong điều trị bệnh nhược cơ, viêm gan siêu vi, ung thư.. - Hỗ trợ trong điều trị tiểu đường, béo phì hay các bệnh đường tiêu hoá như loét dạ dầy - tá tràng, viêm gan, ăn không ngon, táo bón, ỉa chảy, tiêu hóa kém.... ....
|