Đang tải dữ liệu ....
Chúc quý khách mua may, bán đắt với Chợ Hàng Hải Phòng
Danh mục rao vặt
X
HIG - Quang cao Facebook tai Hai Phong Dịch vụ mạng xã hội uy tín nhất
Đang xem chuyên mục: Y TẾ, SỨC KHỎE

Những nguồn protein có lợi nhất cho dinh dưỡng thể hình

 Up tin iconUp tin  theo dõi tin iconTheo dõi tin này  
Mã số tin:131639 Ngày đăng:31/03/2016 20:26 Lượt xem:2235 Người đăng:dinhduongcaocap  
Họ tên:phong dang Địa chỉ:ho chi minh Điện thoại:0965086888 Email:[email protected]
Những nguồn protein có lợi nhất cho dinh dưỡng thể hình

Có rất nhiều nguồn protein tự nhiên bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng thể hình của mình. Bao gồm thịt, gia cầm, cá, trứng. Tuy nhiên, sẽ khá khó khăn để bạn có thể tiêu thụ đầy đủ chất đạm mà chỉ thông qua chế độ ăn uống. Bằng cách sử dụng thực phẩm bổ sung protein, bạn sẽ có có được những protein cần thiết nhất cho cơ thể của bạn mà không cần phải chi nhiều tiền. Sử dụng các chất bổ sung đồng nghĩa với việc bạn không cần ăn nhiều thực phẩm sữa tăng cân để có được những dưỡng chất từ protein. Có một số loại protein bổ sung khác nhau, bạn cần phải cẩn thận lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất cho mình.



 width=

1. Trứng
Trứng là nguồn cung cấp protein rất dễ dàng để mua. Bạn có thể mua bột trứng hoặc thêm trứng vào thức ăn. Trứng có thể được pha vào sinh tố. Ngoài ra bạn cần lưu ý những rủi ro sức khỏe khi ăn trứng sống, bao gồm salmonella. Ưu điểm của trứng là chúng không phải một sản phẩm đặc biệt. Điều này có nghĩa rằng bạn có thể mua chúng từ một cửa hàng tạp hóa hoặc bất cứ đâu. Các giá trị sinh học có trong protein trứng khoảng 88%.

2. Đậu nành
Nếu bạn dị ứng với trứng hoặc sữa, bạn có thể lựa chọn protein đậu nành.Protein đậu nành được chiết xuất từ ​​đậu nành và được cho là rất tốt cho dinh dưỡng thể hình. Bổ sung protein đậu nành mang lại giá trị sinh học protein khoảng 74%, có nghĩa là nó là thấp hơn so với trứng và một số loại protein.

3. Casein bột
Bột casein protein có giá trị sinh học khoảng 77%. Nó cũng như bột whey, nhưng có ích trong một số trường hợp. Sản phẩm này có glutamine và axit amin cao, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và chăm sóc cơ. Casein được hấp thu qua đường tiêu hóa, cung cấp cho cơ thể điều kiện tốt hấp thụ các protein.



 width=

4. Whey Protein
Whey protein là loại tốt nhất và phổ biến nhất. Nó có giá trị sinh học từ 130 đến 160% Đây là loại rất phổ biến vì nó rất dễ tiêu hóa. Bột whey cũng tương đối rẻ và chứa rất nhiều protein. Các sản phẩm như 100 whey protein, whey gold standard, vp2 whey protein rất dễ dàng cho cơ thể hấp thụ. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và bổ sung dinh dưỡng thể hình hiệu quả. Nếu bạn đang dùng whey protein , bạn nên sử dụng trước hoặc sau khi tập thể hình.

Khi bạn có nhu cầu sử dụng thực phẩm hổ trợ dành cho người tập thể thao thể hình, quý khách có thể liên hệ Công Ty Bodubuilding ,chuyên cung cấp các loại sữa tăng cân, sữa tăng cơ ....

Địa chỉ: 473B Võ Văn Tần Phường 5 Quận 3 - TPHCM.
Điện thoại: 08.38181851 HotLine: 09650.86888
Website: dinhduongcaocap.vn


-----------------------------------------------------


Bình luận


CÁC TIN CÙNG NGƯỜI ĐĂNG

  • Bán căn hộ chung cư ascent riverside cao cấp (31/03/2016)
  • Cho thuê máy phát điện Võ Gia (13/01/2016)
  • Bán máy phát điện weichai chất lượng (13/01/2016)
  • Cung cấp máy phát điện cummins giá rẻ (13/01/2016)
  • Dịch vụ sửa chữa máy phát điện (13/01/2016)
  • Mai Dương chuyên nhận sửa khóa két sắt tại tphcm (13/01/2016)
  • Sữa Serious Mass tăng cân nhập khẩu từ Mỹ (13/01/2016)
  • Tam thất bắc đối với sức khỏe (13/01/2016)
  • Thảo dược sâm ngọc linh (13/01/2016)
  • Thực phẩm dinh dưỡng tốt dành cho người tập thể hình (08/09/2015)

CÁC TIN MỚI NHẤT CÙNG CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Thùng rác 120 lít màu đen (29/03/2024)
  • Thùng rác 240 lít 660 lít màu xám, hàng mới có sẵn, giá cực kỳ rẻ . LH: 098 441 3730 Ms Linh (29/03/2024)
  • Thùng rác gỗ treo 2 bên để ngoài trời (29/03/2024)
  • Thùng rác inox nắp lật (29/03/2024)
  • Bán thùng rác 240 lít 660 lít giá rẻ toàn quốc (29/03/2024)
  • Thùng rác nhựa Composit 480 lít Z480 (29/03/2024)
  • Tấm nhựa kê hàng 970x585x95mm (29/03/2024)
  • Thùng rác nhựa 100 lít nhựa hdpe (29/03/2024)
  • Xe đẩy dọn phòng khách sạn (29/03/2024)
  • Xe đẩy rác 660 lít nhựa hdpe màu xanh khuyến mãi (29/03/2024)

CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT THUỘC CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Nấm linh chi lim xanh-hàng từ rừng LÀO (22/04/2016) (11190 lượt xem)
  • Viên uống collagen ,nhau thai cừu ,sữa ong chúa.....hot! (22/04/2016) (8595 lượt xem)
  • Nhau thai cừu -khắc tinh của nám da....hot! (22/04/2016) (8037 lượt xem)
  • Bộ tinh chất nhau thai cừu......hot! (22/04/2016) (8027 lượt xem)
  • Một người khỏe-3 ,4 người vui ...hot! (22/04/2016) (7918 lượt xem)
  • Sụn vi cá mập,thuốc bổ khớp,gan,não,tăng sinh lý........hot (22/04/2016) (7851 lượt xem)
  • Bệnh Tụt lợi và biện pháp chữa trị hiệu quả tại nhà (17/08/2015) (7350 lượt xem)
  • hot.....Sụn vi cá mập, omega3, collagen ,nhau thai cừu........ hot (22/04/2016) (7349 lượt xem)
  • Chống mệt mỏi, suy nhược, stress, làm việc quá sức. (22/04/2016) (6960 lượt xem)
  • Công dụng của nấm Lim xanh (22/04/2016) (6849 lượt xem)

Tin SVIP/VIP chợ hàng hải phòng

Thống kê chợ hàng hải phòng

Số tin rao: 145,800
Số thành viên: 11,886
Hôm qua: 10,767 người xem
Hôm nay: 16,887 người xem
Tổng lượt xem icon Tổng lượt xem: 101,103,393
Kỉ lục: 149,063 người xem ngày 23/10/2019

Liên kết

  • CÔNG TY TNHH TM THUẬN VINH
  • MAXSHOP - Thời trang nam Hải Phòng
  • Nhà Mặt Phố Hải Phòng
  • Nội Thất Kiến Quốc
  • Thiết kế web Hải Phòng
  • Sofa chính hãng
  • Hưng Phát Container
  • THẾ GIỚI ÁNH SÁNG WORLDLIGHTING
  • Bếp chính hãng Richhome