Đang tải dữ liệu ....
Chúc quý khách mua may, bán đắt với Chợ Hàng Hải Phòng
Danh mục rao vặt
X
HIG - Quang cao Facebook tai Hai Phong Dịch vụ mạng xã hội uy tín nhất
Đang xem chuyên mục: THỜI TRANG, LÀM ĐẸP

Tập yoga trăng lưỡi liềm giảm mỡ bụng

 Up tin iconUp tin  theo dõi tin iconTheo dõi tin này  
Mã số tin:151126 Ngày đăng:04/06/2018 07:53 Lượt xem:1636 Người đăng:thienthanhkb  
Họ tên:Thiên Thành Địa chỉ:35 Tân Hải, Tân Bình HCM Điện thoại:0933007009 Email:[email protected]
Tập yoga trăng lưỡi liềm giảm mỡ bụng

Biện pháp tập yoga trăng lưỡi liềm rất có ích cho những ai đang có nhu cầu giảm mỡ trên cơ thể. Không những thế, những ai đang mong muốn giảm cân cấp tốc mà thật an toàn và đáng tin cậy thì các bài tập yoga này sẽ giúp các bạn cũng có thể yên tâm xuống cân nhanh chóng mà không để lại tác dụng phụ như các phương pháp giảm cân khác.

Nội dung bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về các nguyên do tại sao bạn nên tập yoga trăng lưỡi liềm lúc mong muốn giảm cân!

Ích lợi của việc tập yoga trăng lưỡi liềm

Các bài tập yoga có công dụng giảm mức độ của rất nhiều kích thích hay các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống. Đồng thời tập yoga còn hỗ trợ tăng độ nhạy của insulin hỗ trợ cơ thể bạn có thể đốt cháy hàm lượng lớn calo hiệu quả, hỗ trợ giảm lượng calo tích tụ thành chất béo hiệu quả.

 /></p>
<p style= 

Những động tác của bài tập yoga sẽ tác động trực tiếp tới những nhóm cơ vùng mông, bụng, bắp tay, bắp chân giúp đào thải mỡ dư thừa các vùng đó hiệu quả. Vì vậy, tập yoga giảm cân chính là phương pháp bạn giảm mỡ dư tích tụ trong cơ thể đúng vị trí cần giảm, có tác dụng nhanh nếu bạn chịu khó chăm chỉ luyện tập hàng ngày.

Tư thế tập yoga kiểu trăng lưỡi liềm có tác dụng giảm mỡ vùng bụng, vùng hông & mỡ đùi. Nếu các bạn đang tự ti về thân hình tròn đầy của chính mình thì bài tập yoga trăng lưỡi liềm sẽ giúp các bạn tự tin hơn khi xuất hiện trước mọi người.

Mách bạn phương pháp tiến hành tập yoga trăng lưỡi liềm

  • Ban cần đứng thẳng, để bàn chân hướng về trước, tay của các bạn thỉ để 2 bên sườn.
  • Thực hiện hít vào rồi nâng 2 cánh tay trên cao & thao tác hướng lên trần nhà (bạn cũng có thể nâng 1 tay), chân phải của bạn sẽ bước lên trên, thực hiện uốn cong người ra sau. Đầu gối chân phải ở 1 góc 90 độ.
  • Thực hiện thở ra rồi cúi người về trước từ phần viền, hạ tay xuống rồi trở lại vị trí như ban đầu.
  • Thực hiện đổi chân & tiến hành động tác tương tự.

 /></p>
<p style= 

Các điều cần lưu ý lúc tập bài tập yoga trăng lưỡi liềm

Bạn cần phải kiên nhẫn tập đi tập lại bài tập yoga giảm cân này tối thiểu 3 lần hàng tuần. Mỗi động tác bạn hãy nỗ lực giữ trong từ 3 tới 5 nhịp thở thật sâu để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.

Nếu bạn muốn hiệu quả giảm mỡ nhanh hơn dành cho các ai mong muốn giảm cân ấp tốc, bạn hãy cố giữ các động tác tập này trong từ 5 tới 8 nhịp thở sâu và hãy tăng lên số lần tập trong ngày.

Tóm lại, với các ai đang muốn xuống cân, nhất là muốn giảm mỡ vùng bụng, mông, đùi thật nhanh chóng thì biện pháp tập yoga trăng lưỡi liềm sẽ là phương pháp giúp các bạn tự tin lấy lại thân hình thon gọn.

Chúc bạn thành công với bài tập yoga giảm cân này!

 

 


-----------------------------------------------------


Bình luận


CÁC TIN CÙNG NGƯỜI ĐĂNG

  • Sự thật thuốc xuống cân Angellook có an toàn và hiệu quả (23/07/2018)
  • Giải pháp xây dựng thực đơn xuống cân bằng chuối hiệu quả tại nhà (29/06/2018)
  • Giảm cân nhanh trong 7 ngày bằng tập thể dục hàng ngày (18/06/2018)
  • Gợi ý 10 biện pháp giảm cân hiệu quả nhất (01/06/2018)
  • Bí quyết dùng hoa quả trái cây giảm cân an toàn và hiệu quả (19/05/2018)
  • Bài tập Squat có tác dụng như thế nào? (16/05/2018)
  • 4 bước giúp giảm cân cho trẻ em nhanh chóng hiệu quả (02/05/2018)
  • Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tháng có kết quả bất ngờ (12/04/2018)
  • Bí quyết giảm cân đủ chất an toàn hiệu quả (11/04/2018)
  • Xây dựng thực đơn giảm cân bằng rau củ (03/04/2018)

CÁC TIN MỚI NHẤT CÙNG CHUYÊN MỤC: THỜI TRANG, LÀM ĐẸP

  • áo cho hội nhóm đi chơi đi du lịch (15/06/2024)
  • Shop Rolex, Longines, Omega Thụy Sỹ, cổ xưa vàng 18K giảm giá còn 7.990.000đ (14/06/2024)
  • Shop Rolex, Longines, Omega Thụy Sỹ, cổ xưa vàng 18K giảm giá còn 16.990.000đ (14/06/2024)
  • Shop Rolex, Longines, Omega Thụy Sỹ, cổ xưa vàng 18K giảm giá còn 14.500.000đ (14/06/2024)
  • Shop Rolex, Longines, Omega Thụy Sỹ, cổ xưa vàng 18K giảm giá còn 7.990.000đ (14/06/2024)
  • Shop Rolex, Longines, Omega Thụy Sỹ, cổ xưa vàng 18K giảm giá còn 15.500.000đ (14/06/2024)
  • tạp dề bảo vệ quần áo khi nấu ăn làm việc (13/06/2024)
  • đồng phục in theo yêu cầu (12/06/2024)
  • đồng phục chuẩn 40C - Lạch Tray - Hải Phòng (07/06/2024)
  • đồng phục nhà hàng 40C - Lạch Tray - Hải Phòng (06/06/2024)

CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT THUỘC CHUYÊN MỤC: THỜI TRANG, LÀM ĐẸP

  • DOMINOSHOP.VN - Hàng hè mới về - Dép, Sandal, Tông Lacoste, Adidas, Nike, Teva, Columbia, Chaco... (15/08/2013) (38884 lượt xem)
  • Đồng Hồ Đôi Giá Chỉ 220k/đôi,Món Quà Ý Nghĩa Dành Tặng Một Nửa Của Bạn! (12/09/2013) (9723 lượt xem)
  • DOMINOSHOP.VN - Hàng mới về (04/06) Chuyên quần áo thể thao ADIDAS, NIKE, LACOSTE chính hãng (15/08/2013) (9502 lượt xem)
  • Giầy đen,Giầy lười, Giầy dây, Giầy cao,giầy thể thao, da bò xịn 100% (22/05/2013) (9381 lượt xem)
  • Cần tìm đối tác kinh doanh,cơ sở chăm sóc sắc đẹp....hot (22/04/2016) (8607 lượt xem)
  • Làm đẹp với nhau thai cừu........................ .......hot (22/04/2016) (8160 lượt xem)
  • Viên uống collagen ,nhau thai cừu ,sữa ong chúa.. hot ! (22/04/2016) (7924 lượt xem)
  • Nhau thai cừu -khắc tinh của nám da....hot! (22/04/2016) (7908 lượt xem)
  • Sinh viên làm đẹp kiểu úc -son dưỡng môi chống nắng (22/04/2016) (7863 lượt xem)
  • Gel dưỡng da tinh chất COLLAGEN + Vàng (GOLD)+ Nhau thai (22/04/2016) (7610 lượt xem)

Tin SVIP/VIP chợ hàng hải phòng

Thống kê chợ hàng hải phòng

Số tin rao: 146,302
Số thành viên: 11,910
Hôm qua: 21,110 người xem
Hôm nay: 8,946 người xem
Tổng lượt xem icon Tổng lượt xem: 103,321,982
Kỉ lục: 149,063 người xem ngày 23/10/2019

Liên kết

  • CÔNG TY TNHH TM THUẬN VINH
  • MAXSHOP - Thời trang nam Hải Phòng
  • Nhà Mặt Phố Hải Phòng
  • Nội Thất Kiến Quốc
  • Thiết kế web Hải Phòng
  • Sofa chính hãng
  • Hưng Phát Container
  • THẾ GIỚI ÁNH SÁNG WORLDLIGHTING
  • Bếp chính hãng Richhome