Đang tải dữ liệu ....
Chúc quý khách mua may, bán đắt với Chợ Hàng Hải Phòng
Danh mục rao vặt
X
HIG - Quang cao Facebook tai Hai Phong Dịch vụ mạng xã hội uy tín nhất
Đang xem chuyên mục: Y TẾ, SỨC KHỎE

Cách tăng cân bằng bơ hiệu quả nhưng lại không tích mỡ nhiều

 Up tin iconUp tin  theo dõi tin iconTheo dõi tin này  
Mã số tin:157294 Ngày đăng:11/12/2019 14:37 Lượt xem:164 Người đăng:benhvienkim  
Họ tên:kentado Địa chỉ:hcm bình thạnh Điện thoại:0903151594 Email:
Cách tăng cân bằng bơ hiệu quả nhưng lại không tích mỡ nhiều
Trong quả bơ có chứa tới 14 loại vitamin cùng axit folic và các khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Chúng giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả khi hấp thụ vào. Cách tăng cân bằng bơ hiệu quả nhưng lại không tích mỡ nhiều. 1. Bơ dầm sữa chua Nguyên liệu • 1 quả bơ chín • 3 thìa canh sữa đặc có đường • 1 hộp sữa chua (vị tùy thích) Thực hiện • Cắt bơ làm đôi rồi loại bỏ hạt. Tiếp theo nạo phần thịt bơ vào bát. • Cho sữa chua, sữa đặc vào phần bơ đã nạo. Dùng thìa dầm nát. Cho thêm đá hoặc cho vào tủ lạnh để dùng ngon hơn. >>> https://tamino.vn/bua-phu-nen-an-gi-de-tang-can/   2. Sinh tố bơ Nguyên liệu • 3 quả bơ chính • 2 thìa sữa tươi Thực hiện • Bơ bỏ hạt, lấy phần thịt cho vào máy xay. • Cho tiếp sữa vào và xay nhuyễn cùng đá lạnh. • Cuối cùng đổ ra ly thưởng thức.    /></a>
3. Sinh tố bơ xoài
Nguyên liệu
• 2 quả bơ chín
• 1 quả xoài chín
• 1/2 cốc sữa tươi (có đường hay không đường đều được)
• 2 thìa canh sữa đặc có đường
Thực hiện
• Bơ và xoài bỏ vỏ, lấy phần thịt rồi cắt nhỏ.
• Cho tất cả bơ, xoài và cách nguyên liệu khác vào máy xay.
• Xay nhuyễn hỗn hợp. Tiếp tục cho đá viên vào xay nhuyễn đều cùng.
• Đổ ra ly để thưởng thức ngay.
Ngoài ra bạn có thể thay xoài bằng các loại trái cây khác như chuối, mãng cầu…
4. Bơ và nhãn dầm sữa
Nguyên liệu
• 10 quả nhãn
• 1 quả bơ chín
• 2-3 muỗng canh sữa tươi có đường
• 1 thìa canh nước cốt dừa
• 3 thìa canh sữa đặc có đường
Thực hiện
• Bổ bơ làm đôi, bỏ hạt lấy phần thịt (cắt thành những miếng vừa ăn). Nhãn cũng lấy phần thịt và bỏ hạt.
• Xếp bơ vào bát, tiếp tục cho sữa tươi cùng nước cốt dừa và sữa đặc vào.
• Đặt nhãn lên trên cùng là xong.
• Khi ăn bạn cho thêm đá viên lên sau cùng để ăn ngon hơn.
>>> <a rel=https://tamino.vn/cach-an-uong-de-tang-can/   5. Bơ dầm trái cây Nguyên liệu • 2 quả bơ chín • 1 quả xoài • 1 quả chuối • 3 muỗng sữa tươi Thực hiện Cắt tất cả trái cây thành từng miếng vừa ăn cho vào đĩa ướp với đá. Thêm một ít sữa tươi và trộn đều rồi thưởng thức. 6. Bơ chiên giòn Đây là một món tương đối lạ miệng. Thử xem nhé, vị của chúng ngon tuyệt luôn đấy. Nguyên liệu • 2 quả bơ chín • 1 trứng gà • Bột chiên xù (nêm gia vị sẵn) Thực hiện • Bơ cắt thành thừng lát mỏng dài. • Đập trứng gà vào bột chiên xù rồi đánh đều. • Lăn bơ qua hỗn hợp đã chuẩn bị rồi đem chiên vàng giòn là được. Để hạn chế việc tiêu thụ dầu tốt nhất bạn thêm dùng thêm giấy thấm dầu nhé. Món này tuy ăn lạ miệng nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều dầu sẽ khiến bạn tích mỡ. Bạn nên dùng xen kẽ các món sinh tố nhé. >>> https://chiakhoakhoedep.com/ 7. Salad hoa quả với bơ Nguyên liệu: • 2 quả bơ • 1 trái chanh • Rau xà lách • Cà chua bi • Trứng gà • Tôm hoặc thịt gà (nếu thích) Thực hiện: • Vắt lấy nước cốt chanh • Xà lách loại bỏ lá héo và úng, rửa sạch rồi để ráo. • Trứng gà luộc chính rồi bỏ vỏ, thái thành miếng dài nhỏ. • Bơ cắt thành những khối vuông vừa. • Ngâm bơ vào nước cốt chanh đã chuẩn bị (lấy phân nửa lượng nước cốt chanh). Để vài phút rồi vớt bơ ra để ráo. • Tôm hoặc thịt làm sạch rồi luộc chín. Sau đó, vớt ra tô nước lạnh, lột vỏ rồi ướp với 1/3 thìa café muối, 1/2 thìa café tiêu, 1/2 thìa café nước cốt chanh, ướp khoảng 20 phút cho tôm thấm đều. • Cho 4 muỗng café sốt mayonnaise + 2 muỗng café tương cà + 1/3 muỗng café muối + 1 ít tiêu và hạt nêm vào bát. Trộn đều. • Cho bơ, tôm, trứng vào 1 bát rộng rồi trộn cùng với hỗn hợp nước sốt ở trên, trộn đều. • Cuối cùng, sắp salad trái bơ ra đĩa và trang trí với rau xà lách, cà chua bi bạn có thể bổ đôi và trang trí cùng.

-----------------------------------------------------


Bình luận


CÁC TIN CÙNG NGƯỜI ĐĂNG

  • Công dụng của bí đỏ? Cách tăng cân với bí đỏ (14/01/2021)
  • Lợi ích không ngờ của việc tăng cân (28/12/2020)
  • Son Peripera Ink Velvet có tốt không? (18/07/2020)
  • Kem Dexeryl trị chàm sữa có tốt không? (14/07/2020)
  • Kem chống nắng của Anessa có tốt không? (09/07/2020)
  • Phấn mắt Missha Triple Shadow có tốt không? (03/06/2020)
  • Thực đơn tăng cân hoàn hảo trong bữa ăn dành cho người gầy (16/05/2020)
  • Người gầy có nên uống sữa tăng cân không? (25/04/2020)
  • Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở trẻ (07/04/2020)
  • Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm tăng cân cho người gầy (19/03/2020)

CÁC TIN MỚI NHẤT CÙNG CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Thùng rác đạp chân inox giá rẻ (20/04/2024)
  • Thanh lý lô thùng rác 660 lít nhựa hdpe màu xanh (20/04/2024)
  • Thùng rác nhựa 90 lít- năp hở (20/04/2024)
  • Thùng chở hàng, thùng giao hàng nhanh, thùng ship hàng, thùng chuyển phát nhanh... (20/04/2024)
  • Thùng rác 660 lít nhựa composite 4 bánh - màu cam (20/04/2024)
  • Thùng rác nhựa 120 lít nắp hở (20/04/2024)
  • Thùng đựng rác 240 lit nắp hở màu xanh loại tốt (20/04/2024)
  • Tấm lót sàn nhựa màu cam 1000x500x50mm (20/04/2024)
  • Thùng rác nhựa 660 lít màu xanh giá rẻ (20/04/2024)
  • Thùng rác nhựa composite 1000 lít (20/04/2024)

CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT THUỘC CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Nấm linh chi lim xanh-hàng từ rừng LÀO (22/04/2016) (11205 lượt xem)
  • Viên uống collagen ,nhau thai cừu ,sữa ong chúa.....hot! (22/04/2016) (8614 lượt xem)
  • Nhau thai cừu -khắc tinh của nám da....hot! (22/04/2016) (8052 lượt xem)
  • Bộ tinh chất nhau thai cừu......hot! (22/04/2016) (8042 lượt xem)
  • Một người khỏe-3 ,4 người vui ...hot! (22/04/2016) (7934 lượt xem)
  • Sụn vi cá mập,thuốc bổ khớp,gan,não,tăng sinh lý........hot (22/04/2016) (7870 lượt xem)
  • Bệnh Tụt lợi và biện pháp chữa trị hiệu quả tại nhà (17/08/2015) (7367 lượt xem)
  • hot.....Sụn vi cá mập, omega3, collagen ,nhau thai cừu........ hot (22/04/2016) (7365 lượt xem)
  • Chống mệt mỏi, suy nhược, stress, làm việc quá sức. (22/04/2016) (6977 lượt xem)
  • Công dụng của nấm Lim xanh (22/04/2016) (6883 lượt xem)

Tin SVIP/VIP chợ hàng hải phòng

Thống kê chợ hàng hải phòng

Số tin rao: 145,913
Số thành viên: 11,892
Hôm qua: 20,447 người xem
Hôm nay: 12,437 người xem
Tổng lượt xem icon Tổng lượt xem: 101,515,570
Kỉ lục: 149,063 người xem ngày 23/10/2019

Liên kết

  • CÔNG TY TNHH TM THUẬN VINH
  • MAXSHOP - Thời trang nam Hải Phòng
  • Nhà Mặt Phố Hải Phòng
  • Nội Thất Kiến Quốc
  • Thiết kế web Hải Phòng
  • Sofa chính hãng
  • Hưng Phát Container
  • THẾ GIỚI ÁNH SÁNG WORLDLIGHTING
  • Bếp chính hãng Richhome