Nhóm máu B cũng tương tự như nhóm máu A, những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi là yếu tố dẫn đến việc thừa cân. Thực đơn giảm cân cho người nhóm máu B cũng khá khác biệt so với những nhóm máu khác, cùng tham khảo bí quyết dưới đây.
Chế độ dinh dưỡng trong thực đơn giảm cân cho người nhóm máu B
Những người thuộc nhóm máu B, tỉ lệ thừa cân ít do quá trình trao đổi chất diễn ra rất nhanh, có thể chuyển hóa calo thành năng lượng để hoạt động nên có rất ít mỡ thừa trong cơ thể.
Thực phẩm chính trong bữa ăn giảm cân của những người nhóm máu B là thịt bò, cừu, đà điểu, bê. Hạn chế sử dụng thịt heo, gà, vịt, cút.
Cá thu, cá hồi, cá tuyết là những vị ‘thần linh’ trong chế độ giảm cân của bạn, ngược lại, bạn không nên ăn cá cơm và các loại hải sản, bởi nó sẽ tác dụng ngược lại với thực đơn giảm cân của bạn.
Tích cực ăn rau và các loại sản phẩm từ sữa, trừ phomai xanh.
Trứng cũng được đóng góp một phần công lao trong quá trình giảm cân của bạn, sử dụng 2 quả/ tuần là phù hợp với quá trình giảm cân an toàn nhanh chóng.
Trái cây và củ quả cũng là những thực phẩm giảm cân hiệu quả, trừ cà chua, bí ngô, bí đao, vì chúng không có tác dụng giảm cân đối với những người thuộc nhóm máu B.
Chế độ luyện tập với thực đơn giảm cân cho người nhóm máu B
Những người thuộc nhóm máu B tích cực luyện tập yoga để đầu óc thư giãn, nếu có nhiều thời gian thì có thể chơi goft, tennis, hoặc tập những môn võ thuật, giúp đầu óc luôn tỉnh táo và không căng thẳng áp lực trước sóng gió công việc hoặc cuộc sống.
Viên thuốc giảm cân Fuji diet - 1.180.000 VNĐ
Fuji diet, nguồn gốc Nhật Bản đang là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất thì nhắc đến ‘thần hộ mệnh’ giảm cân hiệu quả.
Bởi viên giảm cân Fuji diet được xuất phát từ một quốc gia luôn đặt sức khỏe con người lên hàng đầu. Chưa dừng lại ở đó, Fuji diet được chiết suất từ những thành phần vượt trội như thảo mộc, khoáng chất… nhằm loại bỏ mỡ thừa, thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện vóc dáng, tự tin diện những trang phục ngập tràn sức sống, tôn dáng và luôn xinh đẹp khi đứng trước người khác.
Việc kết hợp giữa Fuji diet và thực đơn giảm cân dành cho người nhóm máu B sẽ là sự một sự hoàn hảo trong vấn đề giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và ít tốn chi phí. Đẹp hay không? Chuẩn dáng hay không? Tất cả là ở cách nhìn nhận của bạn. Nhanh chóng sở hữu bí kíp này nhé.
CÁC TIN CÙNG NGƯỜI ĐĂNG
CÁC TIN MỚI NHẤT CÙNG CHUYÊN MỤC: THỜI TRANG, LÀM ĐẸP
CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT THUỘC CHUYÊN MỤC: THỜI TRANG, LÀM ĐẸP
Số tin rao: 145,936 |
Số thành viên: 11,894 |
Hôm qua: 12,455 người xem |
Hôm nay: 14,420 người xem |
Tổng lượt xem: 101,578,288 |
Kỉ lục: 149,063 người xem ngày 23/10/2019 |